乳酸菌 腸内環境を良くするとして知られている乳酸菌の効果を分かりやすく解説！便秘にも効果が!?
乳酸菌はヨーグルトや発酵食品などに含まれる微生物の一種で、これらの菌は腸内に入ると活動し様々な効果をもたらすことで知られています。 乳酸菌の代表的な働きは腸内環境の改善です。 腸内にはさまざまな細菌が存在していますが、そのバランスが乱れると...
乳酸菌 
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